昨日は元旦恒例の早朝マラソン大会に出場してきました。

今年は東京マラソンを走ります。
フルマラソンを完走させるためには体調管理も大事。
特に走行中に足をつるのは避けたいところ。

で、試してみたのがツムラの芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)。
68番です!
足つり対策としては有名です。
いつかは使ってみたいと思っていました。

芍薬甘草湯が効いたのか?
効かなかったのかは分かりませんでした。

10kmの大会だったのですが、特に足の不調はありませんでしたので。
効果があったということにしておきましょう^^;

パワーウォーターなんてものもあるんですね。
どうなんでしょう??
パワーウォーター つらんと〜運動中の水分補給・つり対策に〜【Turanto 熱中症対策 グリセリンローディング 足つり防止 スポーツドリンク】ツラント 2018SS

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