昨日、東京マラソンに向けて始動しました。
とりあえず10kmのランニングだけなんですけど。

今朝起きたら筋肉痛。

ふくらはぎと腰が痛い。
そして膝の外側も痛みます(ランニングニーというそうです)。

テニスはやっていますが足腰が弱っています。

自宅にファイテンのパワーテープがありました。
マラソンランナーは貼っていますね。
私も大量に持っています!

ファイテン パワーテープ

楽天市場でも取り扱っていますね。
【ラッキーシール対象】ファイテン(PHITEN)ボディケアサポーター・テープファイテン パワーテープX30 500マーク入りPT710000

手軽な筋肉痛対策としてはやっぱこれ!

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